失眠的滋味


偶而聽朋友談起失眠的困擾,漫漫長夜,腦筋格外清醒,一分一秒都覺得特別難挨!ㄧ到白天,卻又覺得精神不濟,做事力不從心,“失眠”的確是令人頭疼的問題 !


而我自己呢 ! 在「睡眠」這本字典裡,幾乎找不到“失眠”這兩個字,通常習慣睡覺前看一點書,感覺眼皮沉重了,關燈就寢,一覺到天亮 ! 對一個“一覺好眠”的人來說,體驗失眠的滋味,感受特別深 !


1117請人幫忙整理菜園,自己也整理小小的區域,雖然範圍不大,但土質較硬,用小鋤頭整理起來也頗費勁,因天氣涼爽舒適,開心工作,忘了工作的辛勞 ! 冬天的白天特別短,下午五點就天黑了,因此早早收工休息 !


回家後,洗過澡,吃過飯,坐在電腦桌前,準備打些資料,右手似乎有些不聽使喚,伴隨一陣一陣微微的痠痛,心裡有點納悶 ! 白天工作時一切OK的,怎麼輕鬆下來,反而疲憊不堪 ? 或許是太久沒有拿鋤頭了 ! 突然過度勞動,身體也要抗議, 平常很少12點以前睡覺的我,晚上8點左右,早早上床睡覺 !


躺在床上,右手的痠痛有增無減,連撐著ㄧ本書都是沉重的負擔 ! 記得幾年前 ,也有過一次相同的經驗,初次拿起鋤頭,白天還好好的,晚上的痠痛筆墨難以形容,兩手貼滿撒隆巴士,度過漫長的ㄧ夜 ! 曾經有過的痠痛,再度造訪 !  右手擺哪裡都不對勁,陣陣酸痛,竟至無法成眠,家裡沒有準備酸痛貼布,時間一分一秒伴隨難以言喻的痛楚.....


交代老伴準備一盆熱水熱敷,希望能減輕酸痛,那知全然無效 ! 酸痛沒有減輕,頭腦格外清醒 ! 又過了許久,實在無法忍受了,起來在浴缸放了稍燙的熱水再倒了半瓶醋泡澡,也是很奇妙的經驗,不管有多酸痛,泡在熱水中,酸痛立刻得到舒緩…. 這時已是凌晨二時,泡過熱水澡,果然舒服了許多,希望在無痛苦狀態下沉沉睡著….屋外不知名的蟲ㄦ,急促尖銳的鳴叫聲,聲聲喚醒每一根酸痛的神經….就這樣,不知什麼時候進入夢鄉 ?


醒來時,慶幸已經擺脫這隱隱的痠痛 ! 揮別失眠的滋味,又是美好的一天.....

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如虹自然生態農場

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留言列表 (7)

發表留言
  • 青山綠光
  • 啊!!!真抱歉!我是小光綠水啦!!不小心用我的祕密花園回應了
    [版主回覆12/04/2009 23:33:37]妳真厲害 ! 經營兩個部落格,真不簡單ㄟ !
  • 青山綠光
  • <p>啊!我也常常失眠呢!!!</p>
    <p>請問是甚麼醋呢???</p>
    <p>這篇借引用一下</p>
    [版主回覆12/04/2009 23:31:37]<p>我平常是不會失眠,實在是酸痛難忍才睡不著 !</p>
    <p>其實疲勞引起的酸痛,泡熱水即可舒緩一些 ! </p>
    <p>有資料說明加醋泡澡,可以減輕酸痛,就加點試試看 ~</p>
    <p>醋是自己釀造的手工蔬果醋, ~~ </p>
    <p>歡迎引用 ! </p>
  • 老賴
  • <p><font color="#0000ff">吃得下,睡得著,.....人生大樂事也,再平凡不過,卻也再重要不過了。</font></p>
    <p><font color="#0000ff">有練有行氣,隔日再成一尾活鳳,恭喜!</font></p>
    [版主回覆12/01/2009 09:20:29]<p>很少做粗活,稍一活動,筋骨就要抗議 ! </p>
    <p>粗重的工作還是請人代勞較適當,不必跟自己過不去 !</p>
  • 風
  • <p>應該是工作過度,讓手部產生酸痛...</p>
    <p>失眠很痛苦,不少人長期為失眠所苦,虹姐能一覺睡到天亮,是很大的福氣~</p>
    <p>當然,身體的不適會影響睡眠,那是免不了的~</p>
    [版主回覆11/30/2009 07:51:31]<p>“工作過度”有時是因太久沒有做同一種工作,突然工作,身體不適應 ! </p>
    <p>一般常常做,每天做的人就沒有這種困擾 ! </p>
  • 瑪卡多庭園咖啡
  • <p>妳是右手</p>
    <p>我是左手</p>
    <p>有時  拿個水杯都很困難<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/15.gif"/></p>
    [版主回覆11/26/2009 09:02:29]<p>平常好好的,就是使力過度才會痠痛 ! </p>
    <p>也好 ! 粗重的工作請人代勞,不必做得太勞累 ! </p>
  • 老夫
  • <p>年紀大用腦過度</p>
    <p>最近幾乎每晚都作夢</p>
    <p>醒來凌晨</p>
    <p>再睡時半夢半醒中</p>
    [版主回覆11/26/2009 08:56:37]<p>頭腦越用越靈光,才不會老來失智,好啊 ! </p>
    <p>有個美夢慢慢回味也不錯 !</p>
    <p> </p>
    <p> </p>
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